Ala savali ma mea faigaluega cardio ma fata
E uiga i lenei mea
1. O le fausiaina o galuega mamafa e mafai ai ona tatalia le 100KG o le mamafa, 420 * 1050 mm nofoaga savali e maua ai e oe se taʻaloga sili atu le mafanafana.
2. Avanoa i le 0-12 KPH tulaga saoasaoa pulea e mamao i lima sili atu le poto masani faagaoioia, pulea mamao uaealesi ma 15m mamao lelei e faigofie ona faagaoioia.
3. Fa'atasi le lapopoa e faigofie ai ona teu i so'o se nofoaga lelei, mamanu mama ma fe'avea'i uili fa'afaigofie ona fa'agaoioi, vae pa'u ma koluma e fa'aitiitia lelei ai le pisa ma le vibration ma puipuia le fola.
4. Faʻamau faʻalavelave faʻafuaseʻi faʻamaonia le saogalemu o tagata faʻaoga, fesoasoani e faʻaleleia lou malosi cardiovascular, faʻaleleia lou soifua maloloina, ma mu le gaʻo, talafeagai mo tagata ofisa ma tagata e manaʻomia le faʻamalositino.
5. E tele a matou gaosiga gafatia ma gafatia e faʻafetaui ai soʻo se faʻatonuga manaʻomia.
6. O se oloa lelei tele mo pisinisi i luga ole laiga ma fa'atauga TV.
Fa'amatalaga o oloa
O le matou ta'avale savali eletise fou o se auala lelei e fa'amalositino ma malolo ai.E mafai ona fesoasoani ia te oe e faʻaleleia le soifua maloloina o le cardiovascular, mu le gaʻo ma faʻatonutonu maso maualalo o le tino.O le mea lea, pe e te manaʻo e faʻamalositino pe tausia lou tino, o lenei savali savali o se filifiliga lelei.Ma o le 6.5'' mafiafia e mafai ona fesoasoani ia te oe e faʻasaoina avanoa, ma o le fusi taʻavale faʻalauteleina e mafai ona fetaui ma ou manaʻoga.E le gata i lea, o le mamanu mama ma lua uili fetuutuunai e mafai ai ona e faʻanofoina i soʻo se nofoaga e manaʻomia.Mo i latou e leai se taimi e alu ai i le faleta'alo, o se filifiliga sili.
