Tala Fou
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O gaioiga fa'aletino fa'aletino e sili ona lelei e fa'aleleia ai le malosi
I le suʻesuʻega sili ona tele na faia e oʻo mai i le taimi nei e malamalama ai i le va o le faʻamalositino masani ma le malosi o le tino, na maua ai e le au suʻesuʻe mai le Boston University School of Medicine (BUSM) le maualuga o le taimi e faʻaalu ai le faʻamalositino (gaogao malosi) ma le maualalo. .Faitau atili -
O su'esu'ega fou o lo'o fa'aopoopoina mataupu mo fa'amalositino e fa'alauiloa ai le talavou
O se pepa talu ai nei na lomia i le Journal of Physiology na faʻalolotoina le mataupu mo le talavou-faʻalauiloaina o aʻafiaga o faʻamalositino i luga o meaola matutua, faʻavae i luga o galuega muamua na faia i isumu fale e lata i le iʻuga o lo latou olaga masani lea na mafai ona maua se uili faʻamalositino mamafa.O le tele o auiliiliga ...Faitau atili -
Total Fitness faʻasalalau atili tupe faʻaalu i totonu o latou kalapu faʻalesoifua maloloina e faʻaleleia atili ai le poto masani a tagata
LEADING North of England and Wales health club chain, Total Fitness, ua faia se faasologa o tupe teufaafaigaluega i le toe faaleleia o ana kalapu e fa - Prenton, Chester, Altrincham, ma Teesside.O galuega toe faʻaleleia uma e tatau ona maeʻa i le amataga o le 2023, ma le aofaʻi o tupe faʻaalu e £ 1.1m acros...Faitau atili -
O le a le ta'avale ta'avale?
O le a le ta'avale ta'avale?Ina ia fesoasoani ia te oe e maua se manatu sili atu i mea faigaluega faʻamalositino o le a e mauaina, o le a matou faia muamua le faʻalavelave e faʻamalamalamaina le mea moni o le taʻavale.Ina ia alu i se auala sili ona faigofie, matou te fai atu o le taʻavale o soʻo se masini matou te faʻaaogaina e savali ai ma tamoʻe i luga o se h...Faitau atili -
Meafaigaluega Fa'amalositino Sili mo Tagata Matutua
O le tele o tagata matutua ua masani i le tausia o se taʻaloga maloloina masani ma manaʻo e faʻaauau pea a o latou matutua.O le filifilia o mea faʻamalositino e lelei, fiafia, ma saogalemu mo tagata matutua e mafai ona avea ma se galuega faigata.O le mea e lelei ai, o loʻo i ai ni filifiliga sili mo masini faʻamalositino faauo matutua e mu ai le ...Faitau atili -
Ta'aloga ta'aloga mo tagata amata
I le avea ai ma se tagata amata, o le a le umi e tatau ona ou faia ai le toleniga?Seti se sini e fa'aauau pea le polokalame koleni mo le 3 masina.O le fa'atupuina o se fa'amalositino umi e fa'atatau i le faia o ni mausa lelei, o lona uiga o le tu'uina atu i lou mafaufau ma lou tino le taimi e fa'afetaui ai i le faia o se mea fou.O ta'aloga ta'itasi e tatau ona...Faitau atili -
O a ni aogā o dumbbells?
O Dumbbells ua manatu o ni fua fua, o lona uiga e le o pipii i se isi vaega o mea faigaluega faletaalo ma e mafai ona pikiina ma fealuai solo.O matou tagata atamamai uma na maitauina e mafai ona avea i latou ma mea faigaluega faʻamalositino mo naʻo soʻo se tasi - pe o oe o se tagata amata poʻo se tagata siisii mamafa - aua ...Faitau atili
