Fa'amalositino Fa'amalositino uila uila

PILI FA'ATA'UFa'alelei Sitaili nofoa nofoa ta'avale, lea e mafai ona fetu'una'i uma i luga ma fa'alava, e fa'amautinoa ai le sili atu le fa'alelei o le uila vilivae mo se taimi umi.
TI'ILIGA I totonuSpin Bikes o loʻo iai le mataʻituina LCD e faʻaalia ai le taimi, saoasaoa, mamao, ma kalori e faʻamalosia ai oe ma i luga ole saoasaoa aʻo e faia au taʻaloga cardio i luga o lenei uila faʻamalositino.
PILI UMA I LOTOO uili fela'ua'i fa'apipi'i e maua ai le faigofie ona feavea'i ma le toe fa'anofoina o le uila fa'amau mai lea potu i lea potu.Na'o le fa'asaga i fafo o le ta'avale a le faiaoga uila ma e mafai loa ona e liliuina lou potu i totonu o se fale fa'amalositino i totonu, pe fa'afaigofie ona teu.Leai se mana'oga mo si'isi'i mamafa po'o tiga maso.
TI'ILIGA LEMUTofo i se ti'eti'ega lamolemole ma le filemu ma le faiga o le fusipa'u e leai se tausiga e mafai ai ona e toleni e aunoa ma le fa'alavelaveina o lau ta'aloga po'o so'o se tasi o lo'o siomia oe.
Fa'amalieinaO lenei uila e mafai ona faʻaleleia le toto ma susunuina kalori, ma faʻamalosi lou lima, puimanava, musele o vae. Afai ei ai ni au fesili, faʻamolemole faʻafesoʻotaʻi vave ma tali i totonu ole 24 itula.