HIT masini, o se masini cardio fou mo le malosi o le fale

O se mea fou fa'aletino fale e faigofie tele ona fa'apipi'i, fa'aoga ma aoina.E fetaui lelei mo auala eseese faʻatau, e pei o faleoloa faʻapitoa, faʻatau i luga ole laiga ma faʻatau TV.O le fausaga o oloa e mausali, o le afifiina e laʻititi, o le uta e taugofie, ma le tau e taugofie.